Que manger contre la toux sèche en été

Que manger contre la toux sèche en été ? 10 jours de sujets d'actualité et de plans de thérapie diététique sur Internet

Récemment, la toux sèche en été est devenue un sujet de santé brûlant sur les plateformes sociales. L'indice Baidu montre que le volume de recherche sur la « toux estivale » a augmenté de 35 % d'une année sur l'autre et que le nombre de lectures de sujets connexes sur Weibo a dépassé les 200 millions. Cet article combinera les données chaudes de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour trier pour vous des plans de thérapie diététique scientifiques et efficaces.

1. Top 5 des sujets liés à la toux les plus recherchés sur Internet

2. Liste faisant autorité des ingrédients recommandés pour soulager la toux

3. Les experts en médecine traditionnelle chinoise recommandent des prescriptions diététiques

1.Boisson Sangju: L'Académie chinoise des sciences médicales chinoises recommande de prendre 5 g de feuilles de mûrier, 3 g de chrysanthème et 1 g de menthe et de les infuser avec de l'eau bouillante, ce qui convient aux toux sèches provoquées par les pièces climatisées.

2.Quatre boissons à base de jus: Formulé par l'Université de médecine chinoise de Pékin, mélangez le jus de racine de lotus, le jus de poire, le jus de châtaigne d'eau et le jus d'Ophiopogon japonicus en quantités égales et prenez-le deux fois par jour pour soulager la gorge sèche et qui démange.

3.Soupe aux trois blancs: La clinique externe d'été de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Guangdong recommande 100 g de radis blanc + 50 g de racine de chou + 3 sections d'oignons verts blancs dans de l'eau bouillie, ce qui est efficace contre la toux après un rhume.

4. Les nutritionnistes vous rappellent les aliments tabous

5. Précautions pour des groupes particuliers de personnes

1.femme enceinte: Évitez les ingrédients contenant de l'éphédra. Recommander compote de poires au sucre glace (noyau retiré) + lys 15g

2.enfant: Le miel doit être utilisé avec prudence chez les enfants de moins de 3 ans. De l'eau de pomme et d'oignon peut être utilisée (1 pomme + 1/4 d'oignon cuit)

3.les diabétiques: Utilisez du Luo Han Guo à la place du sucre, 5g de chèvrefeuille + 1/4 de Luo Han Guo trempé dans l'eau

6. Critères pour juger de la persistance des symptômes

Des données récentes de la Commission nationale de la santé montrent que parmi les toux ambulatoires en été, environ 40 % sont causées par une mauvaise utilisation des climatiseurs. Il est recommandé de maintenir l'humidité intérieure entre 50 et 60 % et d'ouvrir les fenêtres toutes les 2 heures pour aérer. Si des symptômes tels que des mucosités jaunes et de la fièvre apparaissent, les infections respiratoires doivent être vérifiées à temps.